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Par Ewilan le 8 Mai 2010 à 00:50Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,4kg
Petit déjeuner :
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
Déjeuner :
- un steak haché 5%
- une tranche de jambon DD
- une galette dudu
Diner :
- un steak haché 5%
- une tranche de jambon DD
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille4 commentaires
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Par Ewilan le 7 Mai 2010 à 00:46Poids : / kg
Perte depuis la veille : / g
Perte totale : 10,4kg
Petit déjeuner :
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
Déjeuner :
- un steak haché 5%
- une boite de sardine au citron sans huile
- une galette dudu
Diner :
- deux tranches de jambon DD
- deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille
Pffiou, écarts les deux derniers jours...
Je suis moins motivée, plus difficile d'éviter de craquer ces derniers temps. J'ai un concours très important la semaine prochaine, du coup je suis très stressée...
Je compte me reprendre en main très sérieusement dès que ça sera passé c'est à dire dès jeudi. Jusque là, je continue comme je peux et j'évite de culpabiliser.3 commentaires
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Par Ewilan le 6 Mai 2010 à 00:44Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,4kg
Petit déjeuner :
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
Déjeuner :
- un steak haché 5%
- salade verte avec sauce au vinaigre balsamique
Diner :
- ECARTS1 commentaire
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Par Ewilan le 5 Mai 2010 à 00:43Poids : 66,5 kg
Perte depuis la veille : 100g
Perte totale : 10,4kg
Petit déjeuner :
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
Déjeuner :
- un steak haché 5%
- quatre tranches de bresaola
- ratatouille express courgette/tomates
Diner :
ECARTS2 commentaires
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Par Ewilan le 4 Mai 2010 à 07:25Poids : 66,6 kg
Perte depuis la veille : 100g
Perte totale : 10,3kg
Petit déjeuner :
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
Déjeuner :
- un steak haché 5%
- quatre tranches de bresaola
- une boite de sardine au citron sans huile
- une galette dudu
Diner :
- un steak haché 5%
- deux tranches de jambon DD
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille1 commentaire
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Par Ewilan le 3 Mai 2010 à 07:29Poids : 66,7 kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,2kg
Petit déjeuner :
- café + lait écrémé
- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés
Déjeuner :
- deux steak hachés de veau
- quatre tranches de bresaola
- un yaourt 0% aux fruits sans sucres ajoutés
- une galette dudu édulcorée
Diner :
- 150g de crevettes avec sauce au vinaigre balsamique
- 30g de camembert Bridelight 5%
- un yaourt 0% édulcoré à la vanille2 commentaires
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Par Ewilan le 2 Mai 2010 à 11:55Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- pas faim
Déjeuner :
- un pavé de saumon
- deux tranches de jambon DD
- une galette dudu
- un yaourt 0% édulcoré
Diner :
- deux oeufs au plat
- une tranche de jambon DD2 commentaires
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Par Ewilan le 1 Mai 2010 à 11:53Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- un yaourt 0% édulcoré
Déjeuner :
- un pavé de saumon au four
- une tranche de jambon DD
- une galette dudu
Diner :
- deux pavés de colin au four
- deux tranches de jambon DD
2 commentaires
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Par Ewilan le 30 Avril 2010 à 11:53Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- pas faim
Déjeuner :
- un pavé de saumon au four
- un oeuf mollet
- une galette dudu
Diner :
- deux pavés de colin au four
- 150g de fromage blanc 0% édulcoré
1 commentaire
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Par Ewilan le 29 Avril 2010 à 11:50Poids : / kg
Perte depuis la veille : /g
Perte totale : 10,7kg
Petit déjeuner :
- deux yaourts 0% édulcorés
Déjeuner :
- pas eu le temps
Goûter :
- une pomme
- une barre de céréales
Diner :
- deux pavés de colin au four
- un yaourt 0% édulcoré
Encoire foiré ma journée. Pas pu manger à midi du coup je mourrais de faim vers 16h...
Tant pis!1 commentaire
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